Rocío es una empresaria con una larga trayectoria en comercio minorista y una clientela fiel y sofisticada. Casada, 2 hijos bien sanos, rondando la mediana edad, con una vida muy ajetreada donde el día empieza antes del amanecer y acaba sólo cuando la luz artificial se divisa en la calle… Seguramente conoces en persona o de oídas a alguien con estas características.
¿Por qué entrenar es fundamental para tu salud?
“¿Necesito yo entrenar? ¿No es eso para gente que quiere ganar musculatura?” Descubre en este artículo lo fundamental que resulta mantener una vida activa y basada en el ejercicio físico para mantenerte en forma y prevenir enfermedades de todo tipo. Todas las personas, independientemente de su edad, necesitan mantener actividad física a lo largo de toda su vida.
